{"id":580,"date":"2018-08-23T20:24:13","date_gmt":"2018-08-23T18:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cuorema.com\/?page_id=580"},"modified":"2018-08-25T15:23:58","modified_gmt":"2018-08-25T13:23:58","slug":"heartmath2018","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cuorema.com\/en\/heartmath2018\/","title":{"rendered":"SETTIMANA DI SICUREZZA DEL PAZIENTE TICINESE 19 settembre 2018"},"content":{"rendered":"

HEARTMATH PER L’ANALISI DELLA COORDINAZIONE TRA SISTEMA CARDIOVASCOLARE, POLMONARE E NERVOSO<\/span><\/span><\/b><\/span><\/p>\n

Evento Gratuito rivolto a tutta la Popolazione Ticinese<\/strong><\/p>\n

19 settembre dalle ore 09:00 alle ore 12:00 e dalle ore 13:00 alle ore 18:00
\n<\/strong>presso l’Ambulatorio di Cardiologia<\/strong><\/p>\n

OSPEDALE MALCANTONESE
\nCASTELROTTO<\/p>\n

Il giorno 19 Settembre dalle ore 9 alle ore 12 e dalle ore 13 alle ore 18 presso l\u2019ambulatorio di Cardiologia vi offriremo la possibilit\u00e0 di eseguire GRATUITAMENTE due Test con la nuovissima strumentazione di biofeedback dell\u2019HRV prodotta dall\u2019Istituto californiano HeartMath. In soli 20 minuti riusciremo ad analizzare il vostro livello di coordinazione tra il sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso. Indispensabile per una corretta funzionalit\u00e0 di cuore e polmoni ma anche per ridurre il grado di stress emotivo. In base al risultato dei test si potranno pianificare semplici programmi di allenamento per migliorare la qualit\u00e0 della vita quotidiana sia a livello fisico che emotivo ma anche per poter migliorare la propria performance sportiva.<\/p>\n

PER APPROFONDIRE:<\/strong><\/p>\n

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha fatto passi da gigante nella comprensione\u00a0dell\u2019eziopatogenesi di alcune malattie tipiche del mondo occidentale, causate dal\u00a0lento e progressivo accumulo di micro-fattori. Un esempio \u00e8 quello delle malattie\u00a0cardiovascolari generate da scorretti stili di vita e dalla cattiva gestione dello stress\u00a0cronico.\u00a0Oggi grazie a una serie di tecnologie indossabili, non invasive, \u00e8 possibile captare\u00a0segnali fisiologici e comprendere cosa sta accadendo nel corpo e nella mente di una\u00a0persona.
\nGli strumenti di biofeedback dell\u2019 HRV (Heart Rate Variability – Variabilit\u00e0 della\u00a0frequenza cardiaca)<\/a> consentono di acquisire parametri cardiaci dai quali \u00e8 possibile\u00a0comprendere lo stato di salute della persona e aprire una finestra sul bilancio\u00a0autonomico, ovvero lo stato di equilibrio del Sistema Nervoso Autonomo.<\/p>\n

Che cosa \u00e8 il Sistema Nervoso Autonomo?<\/strong><\/p>\n

Il Sistema Nervoso Autonomo \u00e8 quella parte del sistema nervoso periferico che\u00a0regola le funzioni degli organi interni e di alcuni muscoli.
\nQuesto pu\u00f2 essere suddiviso in tre sottosistemi:
\n\u2022 sistema simpatico che regola le funzioni che richiedono l\u2019impiego di energia\u00a0immagazzinata;
\n\u2022 sistema parasimpatico che regola le funzioni che incrementano le riserve di\u00a0energia;
\n\u2022 sistema enterico che regola il complesso delle attivit\u00e0 intestinali
\nIn un corpo efficiente e sano i tre sistemi agiscono in equilibrio tra di loro durante\u00a0periodi ampi della giornata, alternando fasi nelle quali vi \u00e8 prevalente attivit\u00e0 di un\u00a0sistema, con altre nelle quali vi \u00e8 cooperazione o complementarit\u00e0.\u00a0Tutto ci\u00f2 apporta una condizione di generale benessere psicofisico , un elevato livello\u00a0di energia, uno stato di notevole vitalit\u00e0 e, soprattutto, l’assenza dei malesseri tipici\u00a0dell’azione prevalente di uno dei sistemi.\u00a0Tramite l\u2019analisi della Variabilit\u00e0 della Frequenza Cardiaca ( HRV , Heart Rate\u00a0Variability)<\/a> \u00e8 possibile intercettare informazioni sul funzionamento dei due rami del\u00a0sistema nervoso autonomo, aprendo una finestra su ci\u00f2 che accade nel corpo e\u00a0nella mente.\u00a0La ricerca scientifica ha permesso di comprendere quanto il cuore sia il centro di un\u00a0complesso network psicofisiologico nel quale le interazioni fra i diversi sistemi\u00a0corporei – cardiovascolare, respiratorio, ormonale e nervoso, debbano assicurare il\u00a0migliore equilibrio in ogni situazione di vita.
\nQuesto cambio spontaneo nella frequenza di contrazione cardiaca si \u00e8 visto essere\u00a0correlata con le interazioni pressorie dell’attivit\u00e0 respiratoria e con le influenze\u00a0esercitate dai rami del sistema nervoso simpatico e parasimpatico sul muscolo\u00a0cardiaco.\u00a0Infatti un soggetto sano con un sistema cardiovascolare in salute, mostrer\u00e0, in\u00a0condizione di riposo, una sorprendente irregolarit\u00e0 fra battiti cardiaci e una notevole\u00a0Variabilit\u00e0 della Frequenza Cardiaca ( HRV , Heart Rate variability)<\/a> ; viceversa un\u00a0organismo soggetto a stress cronico avr\u00e0 un ritmo cardiaco molto regolare e con\u00a0scarse variazioni.\u00a0La ricerca scientifica e le applicazioni pratiche hanno permesso di comprendere\u00a0quanto l’analisi della variabilit\u00e0 cardiaca sia un importante indicatore del grado di\u00a0resilienza fisiologica, della qualit\u00e0 della flessibilit\u00e0 comportamentale e della capacit\u00e0\u00a0di adattamento dell’individuo alle sfide lavorative, ambientali e sociali.\u00a0Tutto ci\u00f2 ci fa comprendere quanto sia importante nella vita di tutti i giorni avere\u00a0l\u2019accortezza di trovare del tempo da dedicare al proprio benessere fisico ed emotivo,\u00a0per migliorare la propria condizione psico-fisica e aver cura di tenere sotto controllo\u00a0le proprie condizioni di salute.\u00a0E\u2019 per questo che rilevare il parametro dell\u2019HRV \u00e8 importante sia per persone giovani\u00a0che hanno voglia di migliorare le performance in campo sociale, familiare, lavorativo\u00a0e perch\u00e8 no anche nell\u2019attivit\u00e0 sportiva, sia per persone pi\u00f9 mature che hanno voglia\u00a0di capire quali sono le proprie potenzialit\u00e0 per aver modo di aumentarle ed\u00a0incrementarle.\u00a0Avere la possibilit\u00e0 di utilizzare degli strumenti che mostrano realmente le nostre\u00a0condizioni psico-fisiche \u00e8 di fondamentale importanza per poter rilevare parametri\u00a0strettamente connessi a determinati disturbi e quindi ridurre o eliminare questi ultimi.
\nGli strumenti di BioFeedBack Formativo HeartMath<\/a> , rilevando il parametro della\u00a0Variabilit\u00e0 della Frequenza Cardiaca (HRV) danno informazioni preziose che\u00a0consentono di ridurre gli effetti negativi dello stress, attraverso semplici e veloci\u00a0sessioni di auto-allenamento.<\/p>\n

COSA FAREMO IL GIORNO 19 SETTEMBRE?<\/strong><\/p>\n

Questi strumenti saranno presenti in occasione della settimana dedicata al malato,\u00a0nella giornata di mercoled\u00ec 19 settembre 2018, si avr\u00e0 la possibilit\u00e0 di fare delle\u00a0semplici sessioni di valutazione grazie all\u2019 EmWave Pro Plus<\/a> , il pi\u00f9 evoluto tra gli\u00a0strumenti di BioFeedBack formativo.<\/p>\n

Grazie a due semplici sessioni<\/strong>, la prima della durata di un minuto mediante\u00a0respirazione guidata e la seconda tramite uno screening dell\u2019HRV di cinque minuti,\u00a0per determinare l\u2019attivit\u00e0 parasimpatica, si avr\u00e0 modo di fornire la valutazione della\u00a0Variabilit\u00e0 della Frequenza Cardiaca (Heart Rate Variability – HRV) ed un\u2019analisi\u00a0approfondita della Variabilit\u00e0 della Frequenza Cardiaca.\u00a0I risultati del test daranno modo di avere un percorso personalizzato per poter\u00a0ritrovare il proprio benessere psico-fisico con semplici accorgimenti quotidiani tramite\u00a0esercizi che andranno a migliorare ci\u00f2 che viene denominato stato di Coerenza\u00a0cardiaca.<\/p>\n

Che cosa \u00e8 la Coerenza Cardiaca?
\n<\/strong>
\nLa Coerenza Cardiaca \u00e8 uno stato psicofisico altamente funzionale nel quale i\u00a0sistemi cardiocircolatorio, respiratorio, ormonale ed immunitario lavorano allo stesso\u00a0ritmo e alla stessa frequenza.
\nPochi minuti di Coerenza Cardiaca durante l\u2019arco della giornata sono in grado di\u00a0riequilibrare il sistema neurovegetativo, allentare le tensioni, rimuovere il malessere,\u00a0donare nuovamente tranquillit\u00e0, lucidit\u00e0 mentale e benessere psicofisico.\u00a0Imparare ad utilizzare esercizi di Coerenza Cardiaca, grazie all\u2019utilizzo delle\u00a0tecniche Self Coherence<\/a> e degli strumenti HeartMath, durante le proprie giornate\u00a0dar\u00e0:
\n\u2022 coscienza del modo di gestire gli impegni di lavoro e il carico emotivo quotidiano;
\n\u2022 opportunit\u00e0 di apprendere nuove abilit\u00e0 cognitivo-comportamentali;
\n\u2022 modo di scrollarsi di dosso malesseri e disturbi frequenti;
\n\u2022 avere la possibilit\u00e0 di ritrovare il naturale benessere.<\/p>\n

E\u2019 per questo che desideriamo farvi provare uno strumento semplice, efficace ed innovativo per migliorare il vostro stile di vita ed ottenere cos\u00ec\u00a0risultati veloci ed immediati.<\/strong><\/p>\n\t\t

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Eventi gratuiti<\/figcaption>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
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